微微小编 2013-10-10 23:15:00
贫血是一种常见的健康问题,很多男人也都被贫血所困扰,其实贫血是可以通过调节男性饮食来解决的,那接下来我们就来关注男人贫血吃什么好,一起来看吧。
1、荔枝
荔枝是非常好的补血佳品。荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。
作用:补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄含大量葡萄糖等营养成分,萄味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。
作用:补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
3、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平,归肝、肾经。
作用:养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
4、花生
花生味甘、性平,归肺、脾经。
作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
知道了男性贫血吃什么了以后,相信一定会给贫血的男士们一些非常好的参考,贫血的男性朋友不妨试试多吃以上介绍的几种食物,一段时间后可以去医院化验一下,看看是不是真的效果显著呢!下面再一起来看看这篇文章:维生素B对治疗贫血有什么作用
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