男人吃什么食物补肾?有什么补肾的药膳?

传统中医理论认为肾为先天之本、生命之源。补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品,具有有很好的滋补身体、补肾养阳的效果。下面小编就来推荐几种补肾的药膳,吃出男人阳气!

 

 

山药枸杞煲苦瓜

 

【原料】苦瓜2根 山药20克 枸杞20克 猪瘦肉50克 葱姜适量

 

【制作】

 

1.将苦瓜去掉里面的籽之后切成片,再把山药去皮切成片,葱姜分别切成末。

 

2.将猪肉切成片,放入温油锅里,再加入葱姜末一起煸炒,待炒出香味后加入适量的鸡汤、再放入山药片、 枸杞以及适量的盐、味精、白胡椒粉,然后用大火煮,待锅开后改用中火煮, 10分钟以后再放入苦瓜片。

 

【功效】 健脾补肾,调血糖。

 

2冬虫夏草具有抗癌、滋补、免疫调节、抗菌、镇静催眠等功效。传统医学《本草从新》记载:“味甘性温,秘精益气,专补命门。”现代医学研究证实,其成分含脂肪、精蛋白、精纤维、虫草酸、冬虫草素和维生素B12等。

 

虫草乌鸡

 

【原料】冬虫夏草10克,乌鸡一支,枸杞30克,姜、葱、食盐适量。

 

【制作】

 

1. 将乌鸡宰杀后,除去毛桩、内脏,洗净后备用。

 

2. 虫草、果杞洗净。将虫草、果杞,适量食盐,姜葱段放入鸡腹中缝合,放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。

 

【功效】益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力,气短喘促,腰膝酸软,心慌汗多。

 

金樱子膏

 

[原料]金樱子100克,蜂蜜200克。

 

先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。

 

[功效]补肾益精

 

[应用]适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

 

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