15种补肾壮阳食物比伟哥更“凶猛”

微微小编| 2013-10-07 21:08:00
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肾脏决定我们生长发育系统的是否健康。肾脏主水藏精,如果肾脏不健康,那么男性的生殖系统可能也会备受伤害吧!想保护肾部来点补肾壮阳的食物怎么样?今天健康营养小编就来为大家介绍补肾壮阳吃什么好,有兴趣的朋友一起来看吧!

 

 

 

虾味道鲜美,其味甘而咸,属于暖性的水产品。作用主要是壮阳益肾,补精通乳。男士常食虾,能达到强身壮体的效果。因此民间有“男虾女蟹”之说。虾的种类很多,功效相近,都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。

 

驴肉

 

驴肉味道鲜美,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠,伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍,与心理情绪有关者,可食用驴肉进行调理。>>>男人吃什么补肾壮阳 3食3法养好男人肾

 

牡蛎

 

是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对遗精、阳痿、盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。

 

板栗

 

板栗素有“千果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”,药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症,都有良好效果。

 

鹌鹑蛋

 

鹌鹑蛋是很好的补品,有补益强壮作用,男士经常食用能够增气力,壮筋骨。

 

除此之外,常用于补肾壮阳的食物还有枸杞子、花生、松子、葵花子、莲子、荷叶、核桃、荔枝、黑芝麻、黑豆、大葱、蒜、蜂蜜、猪肾、猪肚、猪髓、鸽肉、鸡肉、鹌鹑、羊肉、鲍鱼、章鱼、海参、生蚝、鱼类、海藻、麦芽油等等。

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