滋阴补阳的菜怎么做？
微微小编 2013-10-05 13:12:00
滋补壮阳的菜是根据各种食物搭配所形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、补肾，增加性功能方面有一定的作用。今天小编要为大家介绍的是壮阳菜的做法，有兴趣就一起来学吧!
1、豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2、芹菜蛋羹
将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
3、胡萝卜羹
取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
4、蜂蜜果丁
取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
5、葡萄人参补酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
看完上面滋补壮阳的菜后相信大家都知道应该怎么搭配食物能让自己更健康了吗?希望这些信息能为你带来帮助，还想了解更多壮阳的知识就看这篇文章：夏季养生吃什么，10种食物最滋补
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