日常抗癌食物大全,让你越吃越健康

微微小编| 2013-10-27 09:11:00
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我们在饥饿的时候总会买些零食回来解解馋,但你知道日常有些零食不仅可以解馋还能起到抗癌的作用吗?比如有人喜欢食用红枣、枸杞等这些都是养生保健的良品,今天小编就给大家介绍我们日常抗癌食物有哪些,一起来看吧。

 

抗癌食物

 

许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。

 

1.黑巧克力

 

最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。

 

2.水煮毛豆

 

其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。

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