人的长寿秘诀是什么？如何长寿
微微小编 2013-10-30 01:12:00
长寿是每个人都向往的，但想要长寿必须要有一个良好的生活习惯与饮食习惯，日常有些食物可以帮助我们增加长寿的机率，小编今天就给大家说说人的长寿秘诀是什么?怎么样才能长寿?
多喝牛奶
牛奶，不用多说，在现在是一个非常敏感的话题。人们刚刚开始重新拿起杯子在考虑是否可以喝奶。而想说的是，不要因噎废食。其实，如果没有有害化学物质的东西，牛奶是非常好的东西。它是一种纯天然的最有营养的抗衰老和补给身体的食品。已经有很多临床实验证实，牛奶有非常多的功效，比如提供能量，使肌肤更有活力，减少疼痛，使过敏体质得到改善，加速身体复原，振奋情绪。
多赞美
早晨睁开眼，对你身边的人大声说，“你真美。”如果你是一个人睡觉，那就睁开眼时想一想外面的云、草地和正等着你happy的一群朋友。匹兹堡大学的研究人员发现，永远在心底里对所有的人和事都抱着一颗感恩的心，都在无时无刻不在赞美着别人的人能把每一天都过得快乐充实，也活得更健康。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
