小零食大健康，男人越吃越强壮
微微小编 2013-10-30 21:08:00
男人的健康是事业成功的保障，生活中一些食物可以有效地滋补男人的身体。为了让我们既享受美味，又能满足口舌之欲，下面小编就为您推荐八种健康零食，有助男人更健康。
1、南瓜子和开心果：健脑
南瓜子和开心果
南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
2、葵花子：养颜
葵花子：养颜
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
3、奶糖：润肤
奶糖：润肤
奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
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