秋天感冒吃什么蔬菜好？
2013-10-12 09:32:50
秋天天气变化很大，一会冷一会热，很容易让人被疾病给缠上。秋天人体抵抗力下降，感冒和咳嗽是大家最容易患上的疾病。感冒的时候鼻塞喉咙疼非常难受，有什么食物可以帮助我们治疗或者缓解感冒带来的不适吗?多吃蔬菜就是很好的选择，下面小编就来为大家介绍感冒吃什么蔬菜好吧。
1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。
2、大蒜
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
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