感冒吃什么好？有什么饮食禁忌
2013-10-16 09:57:00
都说“是药三分毒”，所以很多人在患上感冒以后都不愿意吃药，宁愿靠食疗来养身体，这样虽然好得慢，但却是最健康的选择。所以感冒吃什么好，这就成为了很多人关注的热。今天小编要和大家分享的是一些关于感冒应该吃什么和感冒的饮食禁忌知识，感冒的朋友一定要来看看哦。
感冒适宜食物
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
感冒饮食禁忌
1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
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