男人吃什么食物壮阳好？
2013-10-17 09:20:09
壮阳是男人一生都在干的事业，很多男人都想知道吃什么可以壮阳，但是市面上和网络上壮阳药的广告铺天盖地，让人看得眼花缭乱，心里有了一种抵抗。如果不吃那些保健品怎么样才能壮阳呢?今天小编就来告诉你男人吃什么可以壮阳，家常菜就能搞定!
牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
羊肉配生姜
羊肉补血温阳，生姜止痛祛风湿，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰富，苯丙氨酸含量少，而豆腐却相反，两者一起吃，可取长补短，豆腐含钙较多，正好借助鱼体内维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。
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