男人减肥多吃这些营养食谱！
微微小编 2013-11-07 11:14:00
上班族的白领男人都知道，午餐是能保证我们一天营养需求的最重要一餐，而很多白领一族的男人都因为中午吃的过于油腻、不规律，让自己身材走样，长出大肚腩。如果不想绝食减肥，男性朋友可以试试减肥食谱，让你越吃越健康。下面就来了解男人减肥吃什么好吧。
推荐午餐食谱—：海鲜乌冬面套餐
1、乌冬面：100克
2、比目鱼25克，虾仁15克，鲜贝25克，青菜100克，色拉油10克
3、拌绿豆芽：50克
4、饭后茶点： 金桔：100克
能量：645千卡
蛋白质：30克
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