玉米配牛奶，最营养的食物搭配方
微微小编 2013-11-09 11:04:00
我们都知道脑力劳动者最重要的是拥有好的记忆力和敏捷的思维，在日常生活中很多人也为了增强记忆力而吃的不少补脑的食物，下面小编就给大家介绍一种可以增强脑力的最佳饮品，一起来了解吧。
玉米奶用脑人群的最佳选择饮品
用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力，还能使人的思维更加敏捷，精力更为集中。
秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
而牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。
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