提高免疫力不能不吃的健康食物
微微小编 2013-11-19 12:10:00
秋冬各种疾病也会陆续找上门，你的免疫力强吗?你知道该如何提高免疫力吗?今天小编就来为你推荐一些可以提高免疫力的食物给大家，想要让身体更好就来看看吃什么能提高免疫力吧!
山楂
有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜
具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
沙棘
维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
螺旋藻
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
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