男人预防感冒吃什么?葱白大蒜汤

 

最近有人患上感冒病情不断的发生,很多男人都开始重新关注呼吸道的健康。有很多人在微博上问小编有没有什么美食能帮男人有效预防感冒呢?中医认为,当以疏风解表,清热解毒为治,下面小编就来为大家介绍预防感冒吃什么好吧!

 

1、葱白大蒜汤

 

葱白250克洗净,大蒜250克,去皮切碎,加水2000克煮水,日服3次,每次1杯。适用于预防流行性感冒。

 

大蒜有抗病毒功能。实验表明,大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用,是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒。英国科学家证实,大蒜根茎内含有一种叫蒜素的活性物质,可用来治疗和预防感冒。

 

2、姜茶饮

 

生姜10片,茶叶7克,煮水,趁热饮。预防感冒的发生。

 

绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项研究,试验者服用一种特制的绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也大大缩短。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞,对预防感冒会起到很好的作用。

 

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