冬天吃什么润肺？盘点8种健康养生食物
2013-11-14 10:09:00
冬天我们往往会遇到很多的疾病，比如说上火、感冒等各种各样的症状，为了不让自己被疾病折磨很多人都开始进行了冬季养生。食疗是最直接最便捷的养生方法，那么冬季养生吃什么好呢?下面小编就来和大家一起了解这些健康食物吧。
1、萝卜，他有止咳化痰，清热解毒的效果，含有丰富的维生素，对肺部。咽喉部，有着很好的保养效果。
2、梨子，这个大家都很熟悉，梨子可以润嗓润喉，也是对肺部有着很好的保护效果，但是梨子不要和猪肉一起吃，这样会食物中毒。要分开吃才是正确的吃法
3、藕，藕的作用可以调理身体及肺部功能，也能提高新陈代谢，防止便秘，利尿等功能。
4、菊花，这个可以泡茶来引用，他有着开胃健脾的功效，也有缓解身体疲劳的功能，对肺部也有净化的功效。
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