红薯的功效有哪些？怎么吃好
微微小编 2013-11-28 22:09:00
红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
红薯的六种食疗妙用：
1、煮红薯治热黄疸：红薯煮食，可治热黄疸。
2、炒红薯叶通便：红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。
3、生红薯叶通便：生红薯叶捣碎，调红糖，贴肚脐，可治大小便不通。
4、干红薯叶藤消渴：干红薯藤适量，水煎服，可治消渴。
5、红薯粉治遗精：每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋病。
6、红薯叶治疳积：新鲜红薯叶90-120克，水煮服，可治小儿疳积，夜盲。
看完红薯的营养价值和吃法的介绍后，你是不是更爱它了呢?小编也很喜欢吃红薯，特别是烤红薯，冬天一定不能不吃它。那么营养的红薯大家平时不妨多吃，有时候还能当主食吃，还有减肥效果哦。下面我们再来看看更多这方面的知识介绍：红薯小米粥 养胃抑制胃酸分泌
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