冬季养生汤 滋补壮阳防疾病
2013-11-20 10:04:15
冬季“在脏属肾”“肾主藏精”，通过温阳补肾，填精益元的方法，选用性味甘温、滋补的药物及食物，多食一些滥补阳气,滥肾助阳、滋肾养血、固本止咳的膳食，提高人体免疫功能.调枯人体的内分泌活动.从而起到祛病延年的功效。
一般冬季进补，尤以农历冬至开始为宜。冬至后阴气开始消退，阳气逐渐回升，正是中老年人调养的最好时机，易于使食物蕴蓄休内而发挥效能。不宜滋补太过，防止虚不受补;少食寒凉之品、冷凉食物。
参附鸡汤
材料：毋鸡1只，党参30克，制附子30克，生姜30克，葱花、食盐、料酒、味精各适量。
制作：将毋鸡宰杀洗净人锅.放人洗净的党参、附子、生姜，适加料洒及清水，一同用文火炖至鸡肉烂熟.加适量食盐、味精，撤少许葱花即可。
用法：佐餐食用。隔天1次。7次为1个疗程。
功效：益气补血.说阳通络。适川于头痛、眩晕、耳鸣、神疲乏力、失眠、四肢不沮等。
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