男人冬季进补吃什么？药粥治病保健集一体
2013-11-21 09:28:35
药粥保健疗法集防病、治病、保健、养生于一体，对日益增多的慢性病、多发病的独特疗效，已被现代医家和民众所认同。今天要和大家分享的是4种效果好又营养的冬季进补药粥的做法，有兴趣的朋友不妨来了解看看吧!
龙眼莲子粥
食材：龙眼肉20克，莲子20克，红枣(去核)10枚，糯米100克，白糖适量。
做法：将以上原料洗净，同人锅，加水共煮至粥成即可。
用法：早、晚温热服食。
功效：养心安神。适川于心血亏虚、脾虚气弱所致的心悸、艘忘、少气徽言、面黄肌瘦等症。
羊肉粥
食材：精羊肉200克，党参30克，黄茂30克，获等30克，大枣10克，梗米100克，葱
自、食盐各适址。
做法：将党参、黄芪、茯苓加水煎煮，去渣取汁;羊肉洗净切碎，同大枣、粳米人药汤中煮粥;粥煮好后放人葱自、食盐，再煮沸即可。
用法：早、晚温热服食。
功效：益气键脾，沮肾壮阳。适川于病后体虚神倦，形寒肢冷，腰膝酸软，阳事不举，遗梢等症。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
