冬季保健：怎样预防冻疮？
2013-11-26 09:28:49
对于生活在南方的人来说，生冻疮的人并不是很多，但是，一刮北风，手和脚，特别是脚后跟和脚侧面的皮肤就很容易开裂者倒真的不少见.这都与血液循环不良有关。有些人一进人冬季，只要天一冷，手和脚就开始发痒、红肿，这就是开始生冻疮了，接下去严重的便要发生水泡，泡破之后就出溃疡，然后留下一块紫色的色素斑.要过较长一段时间才会退去。冻疮多生于手指、手背、足跟、耳垂、耳轮等血液循环的末梢部位，能流到这儿的血液量少，能提供的热量也少，加上这些部位皮下的脂肪层也薄，保暖性能差，又墓本上暴露在冷空气的直接肆虐之下，任凭寒风吹打，所以特别容易生冻疮。
既然冻疮与血液的循环不良有很大的关系，因此，防冻疮的有效办法，就是改善血液的循环状态。这就要增加身体的活动量，坚持体育锻炼和参加一些体力劳动，可以加速血液循环，提高肌体的抗病和耐寒能力，就可以减少和不生冻疮。在寒冷的环垅中工作时，要注愈防寒保暖，注意保持暴露在外面的皮肤干燥。因在寒风的吹拂下，会加速水分的蒸发，若皮肤潮湿，则容易在水分被蒸发的同时，使局部皮肤的温度下降，诱发冻疮。
冬天，当您的脚受潮或是手泡了冷水后，要及时擦干，并涂抹一些含油脂较多的润肤霜，在手足受冻后，千万不要立即取暖和用热水泡。还有一点很重要，冬季的鞋子宜穿得宽松一点，若鞋袜过紧，会影响局部的血液循环，容易引发冻疮。爱生冻疮的人，夏季时，可用蒜泥晒热后，经常搽擦患冻疮的部位，能预防冬季冻疮的复发。
看完以上介绍的这些知识后，你知道应该如何进行冬季保健预防冻疮了吗?希望这些知识能给你带来帮助，还想了解更多冬季保健知识就看这篇文章：冬季保健应该怎么做？吃什么好？
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