每天吃2个梨 治疗皮肤瘙痒有诀窍
微微小编 2013-12-02 20:12:00
很多中老年人在冬季都会皮肤干燥，有皮肤瘙痒的症状。所以，补充水分是最重要的，梨就是个可以帮你补水的好水果。可以每天吃两个梨，生吃即可，如果胃不好的话，可以蒸熟了吃。下面我们就来看看梨的功效作用有哪些，一起来了解吧!
在营养学界，梨被称为天然矿泉水，多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素很丰富。梨除了有护嗓的效果外，它对皮肤瘙痒也有很好的防治作用。
吃梨最好放在两餐之间，也就是距离正餐一到两个小时，这样不会影响到正餐的营养吸收。还可以用梨皮的内侧擦皮肤，瘙痒的感觉就没有了。
有便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重。可以把梨做成“梨膏”:将一个梨切成小块，倒一点水，加入两勺蜂蜜，慢慢熬成糊状，吃下去，通便的效果是不错的。
希望以上介绍的梨的功效作用能给你带来帮助，冬天多吃梨对保护嗓子也有很大的作用哦。还想了解更多和梨相关的营养知识介绍就看这篇文章：梨的做法有哪些，有什么好处？
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