南瓜的保健食谱 护肝强肾补血
微微小编 2013-12-09 19:11:00
南瓜猪肝汤
原料：南瓜、猪肝各250克，盐、味精、香油各适量。
做法：先将南瓜去皮、瓤，洗净、切块;猪肝洗净、切片;将以上原料放入锅中，加水1000毫升，煮至瓜烂肉熟，加入盐、味精、香油调匀即成。
功效：健脾、养肝、明目。
适应症：长期食之，对夜盲症有效。
南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就用刀将硬的部分削去再食用。
上面介绍的这些南瓜保健食谱大家都记住了吗?在家的时候不妨试着做做这几道菜，不仅能补充身体营养还能强身健体哦。下面再来看看这篇文章：细述南瓜的各种功效和做法
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
