黄瓜各种营养吃法
微微小编 2013-12-10 21:21:44
大家对于黄瓜我相信都不陌生，我们很多人都是比较喜欢吃黄瓜，但是很多人吃黄瓜时的方法其实还是比较单一。今天我们就给大家说说黄瓜有哪些新的营养吃法吧，喜欢吃黄瓜的朋友不妨也试试下面这几招，会把黄瓜的功效作用完全散发出来哦。
一、黄瓜汁：预防口腔溃疡
黄瓜汁的口感和营养俱佳，偶尔喝一杯黄瓜汁，别是一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。
1、制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。
2、喝法：黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。
黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩，可以适量加点蜂蜜来调味。
3、疗效：美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。
众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。
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