饭后一根黄瓜 有效排毒又美容
微微小编 2013-12-10 21:21:45
很多人都是喜欢吃黄瓜，其实有的时候我们在晚饭后是比较适合吃黄瓜，原因其实是有效的帮助我们排毒。但是黄瓜的作用只有这些吗?不单单哦。下面我们就一起来里欧阿姐黄瓜的功效作用有哪些，会让你大吃一惊呢!
黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。
但黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，长屋宪院长仍旧建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。
熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。
看完上面这些知识介绍后，你对黄瓜是否有了更深的了解?小编很推荐大家平时多吃黄瓜排毒，而且不吃的时候还能用来当面膜敷。想了解更多黄瓜的功效作用介绍就看这篇文章：黄瓜的好处非常多，男人吃了有什么作用？
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