肝火旺盛吃什么好？怎么下火
微微小编 2013-12-11 18:12:00
一般对于爱发脾气的人来说，男人都爱骂他吃枪药，其实很多时候，男人肝火太盛也会害你出现爱发脾气、胸闷、乏力、厌食等等的情况，尤其是干燥的春天，随气温上升男人很容易就出现这样的问题。那么男人肝火旺盛吃什么好呢?有什么食物可以帮助男人下火?
要想摆脱肝火旺盛的症状，大家在日常生活中可以多吃以下几种食物：
1、银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
2、西瓜：有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
3、草莓：草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4、“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
5、大豆：含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
6、黑芝麻：芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。
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