降低血脂的食物有哪些？吃什么降血脂？
微微小编 2013-12-15 17:09:00
在我们的生活中有很多的人都有很多的三高的问题，尤其是血脂高的人更是苦恼，我们怎么才能降低血脂呢?其实只要我们多吃某些的青菜就可以解决这个问题了。下面小编就给大家说说能降低血脂的食物有哪些，一起来了解吧。
洋葱：升高“好胆固醇”
洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。
更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。
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