帮男人养肝护肝的营养汤品
微微小编 2013-12-11 01:09:00
肝，是我们人体健康的无声卫士，对男人来说肝脏更是相当重要，爱喝酒、熬夜、抽烟，这都需要肝脏来为您排毒、所以说，男性朋友一定要注重对肝脏的养护，但是我们发现很多人都不知道如何养肝护肝?你知道吗?今天我们就来为大家介绍一些可以帮助我们养肝护肝的养身汤，快来看看吧。
禾花鱼豆腐汤
原料：禾花鱼适量、豆腐适量、酸笋适量、姜适量、葱适量、油适量、盐适量
做法：1、鱼处理洗净，砍块，豆腐切小块，酸笋切簿片，姜切簿片，葱切碎。2、热油锅，爆煎鱼肉至变色。3、加酸笋一起煎炒至鱼外表稍变黄色。4、加适量的水，加入豆腐大火煮沸，一直用大火哦，这样汤才白白滴，浓浓的。5、煮个8分钟即可，即煮至豆腐熟透，汤色变浓白即右，加入适当的盐。6、盛出，撒入葱花即可。
苹果玉米汤
原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
做法：1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出2、苹果跟玉米切成块。3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。5、喜欢喝原味的，就无须加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中。
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