茄子的营养价值和保健作用都有哪些？
微微小编 2013-12-19 02:11:00
茄子的营养价值其实蛮高的，但是很多人都不知道，而且不喜欢吃茄子，所以常常会错过茄子身上的那些营养物质。其实多吃茄子还可以防癌呢，下面大家就和小编一起来了解茄子的保健作用和功效都有哪些吧!
蔬菜中的茄子不仅营养丰富，还具有降低血脂的功效。通过动物实验发现，食用茄子汁的兔子比没有食用茄子汁的兔子的体内胆固醇含量下降茄子还含有多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质。
每克紫茄子含维生素毫100克。维生素P高达720毫克。维生素P 能增强人体细胞间的粘着力，改善微细管脆性，防止小血管出血。
中医认为，茄子性味苦寒，有散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。取白茄子 2 个，洗净切开，置碗内，加细盐、食用植物油各适量，隔水蒸食可祛风通络，有降低血压的作用。
因此，高血压、动脉硬化、冠心病、咯血、紫癜、坏血病等患者，常食茄子大有裨益。
以上这些都是关于茄子的营养价值和保健作用，估计很多人都知道了吧，大家平时多吃对身体健康还能起到很大的帮助呢。想了解更多这方面的知识介绍就看这篇文章：怎么吃茄子更营养？
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