圆白菜的各种保健作用
微微小编 2013-12-18 23:11:00
圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。它富含大量人体所需要的维生素，常吃不仅对可以补充营养还能排毒养颜哦。下面我们就一起来了解多吃圆白菜的好处有哪些。
NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
NO.2 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
NO.3 新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
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