男人多吃南瓜的5个好处，你知道吗？
微微小编 2013-12-15 22:37:00
最近逛菜市场或者超市的时候，有没有发现很多金灿灿的南瓜?但是好像选择南瓜来烹饪或者在饭店点南瓜类的菜品的人却不常见，造成这个现象的原因有一大部分是大家没有意识到南瓜的好处有多大，今天我们就来为大家详细介绍南瓜的功效作用都有哪些，绝对让你大吃一惊!
男人多吃南瓜的五大好处
1. 多食南瓜可以有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。
2. 南瓜还可以预防中风，因为南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良性油脂。
3. 另外，将南瓜子炒食，每天吃20-30克，对治疗高血压有一定辅助作用，秋季可多食用。
4. 南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病、治病的功能。南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其它有害物质，像重金属中的铅、汞等放射性元素都可以被它吸附。南瓜中含有的果胶成分还可以保护胃肠道粘膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。
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