盘点:让你远离癌症的8类食物

 

癌症,让人听到这两个字都会觉得很恐怖,很多身体健康的年轻人也会忽然患上癌症,那么我们日常该怎么做才能远离癌细胞呢?今天小编就为您介绍多吃就可以远离癌细胞的八种防癌食物,让您吃了更健康,一起来了解这些防癌食物有哪些吧!

 

猕猴桃:维生素C含量居水果之冠

 

棕色,形似土豆,其内碧绿如翡翠,甘酸可口,本是南方山区野果,现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠,每100克果子含200毫克,几乎是柑橘的100倍,西红柿的30倍,是名副其实的“天然维生素C片”,另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P,其营养价值甚高。

 

海带:可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤

 

海带中药名为“昆布”,可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带富含碘,能防“大脖子”病在中国已经妇孺皆知,实际上,海带还有其他诸多“本领”,它含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

 

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