患有厌食症怎么办？如何调理
微微小编 2013-12-17 08:38:59
都市快节奏的生活、极大的心理压力，让一些男性食之无味，不同程度的患上厌食症，尤其以青少年人群特为突出，这类症状已威胁到人的身心健康。那么，我们该如何调理厌食症?怎么远离它?
日常饮食及生活注意事项
1、多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充，如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。
2、三餐定时定量进食，必要时上下午可各加一次点心。
3、饭后不独处，以防催吐。
4、保持生活规律、心情愉快。
5、培养自己正确的审美观，不要盲目追求时尚。
日常护理
1、饭前喝一杯水：在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。
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