5道健康食谱让男人越吃越年轻
微微小编 2013-12-28 18:14:00
广大男性朋友，您最近有出现早上起床后头晕、记忆力下降、反应迟钝、这些反应么?如果有，那么您就该注意，因为您已经出现亚健康的情况了!解决亚健康男人平时除了满足睡眠，还可以利用美食来帮助抵抗老、补气。下面我们就来为大家介绍几道男性健康食谱，让你越吃越年轻，越吃越健康。
清脑羹
材料：干银耳、杜仲各50克，冰糖250克。
做法：
1.杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用;
2.干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净;
3.锅内放入杜仲药汁和银耳，杜仲干净杂质在旺火上烧沸后，移到文火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖。
功效：滋补肝肾，补养气血。
TIPS：杜仲为补阳药物，药性温热，补益力强，有可能会伤阴。杜仲药性可能口干舌燥，小便赤黄的燥热体质的美眉，应避免或者小心小心燥热避免食用。
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