梨子甘蔗 冬季必吃的保健水果

 

冬天我们身处在空调或者暖气的房间时间很长,房间内由于取暖导致空气干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时候应该多吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会让人顿觉清爽舒适。那吃什么好呢?梨子和甘蔗是冬天必不可少的2种保健水果,他们的保健效果也不错,下面就一起来看看介绍吧。

 

冬天吃梨子,滋补更健康!

 

梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛,大便干燥较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

 

李时珍说:《别录》谈梨,只说它的害,不说它的功。古人说到病大多与风寒有关,用药都是桂、附,却不知梨有制风热、润肺凉心,消痰去火、解毒的功用。当今人们的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之处肯定很多,但也不宜过量而食。遗憾的是,只有乳梨、鹅梨、消梨可吃,其它梨即使可以吃也不能治病。

 

梨子养生制作法!

 

治眼红肿:痛鹅梨一个捣汁。黄连末半两,腻粉一两,和匀后用布裹好浸入梨汁中,用此梨汁每天点眼睛。

 

治中风失音:喝一盏生梨捣的汁,次日再喝。

 

治消渴饮水:用香水梨,或鹅梨,或江南雪梨都可以,取它的汁加蜜水熬成后,用瓶收藏。随时可用白开水调服。

 

治反胃吐食:取一个大雪梨,将十五粒丁香刺人梨内,再用湿纸包四、五层,煨熟吃。

 

治痰水咳嗽,年久不愈:将好梨去核后捣成一碗汁,放入椒四十粒,煎沸后去滓,入黑糖一两,细细含咽即愈。又方:用一个梨,刺上五十个孔,每孔放椒一粒,用面裹好,柴灰火煨熟,待冷后去掉椒吃。又方:梨去核,加酥、蜜,裹上面烧熟,冷吃。又方:梨切成片,煎酥吃。又方:梨捣汁~一升,加酥,蜜各一两,地黄汁一升,煎成后含咽。

 

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