常见的降血脂食物有哪些
2013-12-03 11:07:00
在我们生活中很多人患有高血脂这种疾病，如果不注意治疗调理就会严重影响我们的生活甚至生命，那平时我们应该如何降血脂怎么调理身体呢?常见降血脂食物有哪些，我们应该怎么吃好?想了解的朋友都来看看以下介绍，多吃这些食物对高血脂患者非常有益!
苹果:苹果中的果胶可以降低血胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。
山植:可扩张血管，改善微循环，降低血压和血脂。
黄瓜:黄瓜中含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。
海带:海带中含有一种叫做海带多搪的有效成分，可以降低总胆固醇和甘油三醋的含量。
香菇:具有降低胆固醇的作用，香菇素则具有明显的降血压作用，对高血压患者十分有益。
洋葱:具有降血脂、降血压、抗动脉粥样硬化和预防心肌梗死的功能。
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