喝茶有什么好处?要注意什么

 

茶叶的营养价值很高,含蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、各种维生素和无机盐等,基本上都是人体必需的成分。那么喝茶有什么好处呢?怎么喝最健康?下面我们就一起来了解看看。

 

饮茶的好处有:

 

提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

 

兴奋中枢神经,增加运动能力。

 

刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

 

保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

 

饮酒前喝茶,预防宿醉。

 

消除疲劳,促进新陈代谢。

 

保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障。

 

降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

 

减缓衰老,延年益寿。

 

固齿强骨,预防蛀牙。

 

抑制细胞突变,具有抗癌作用。

 

治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数里。

 

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