酸奶最新的时尚喝法，你知道吗？

多食酸奶可以抑制大肠杆菌的滋生，减少胃肠道内的有害留种，并且进一步降低这些菌种分泌致癌物质的几率。而且翻触菌还能促进胃肠蠕动，预防或改善便秘症伏。那怎么喝酸奶才能更好的发挥酸奶中的营养价值呢?今天我们就来为大家详细介绍吧。

酸奶还有降低胆固醉的功效，美国与日本的研究都发现.肠道里乳酸菌比较多的人，胆固醇值比较低;肠内乳酸菌少，胆固醇值较高。另外，乳酸菌还具有帮助排泄体内脂防的作用，因此被认为可能扮演着预防动脉硬化的角色。

最新研究显示，酸奶不但能降低胆固醉，还可增强中老年人的免疫力。因为肠道内的有益菌增多，大肠就会变得比较健康，可以有效抑制有害菌的致殖，降低毒素进人身体的机会，增强免皮力，减少发炎感染和患癌症的可能性。