多喝羊奶能润肺 羊奶的营养价值
2013-12-22 19:06:21
羊奶在我们的日常生活中很少见到，一个是因为我们这里喝羊奶的人的特别少，再有就是虽然羊奶营养高但是对于它的口味没有牛奶的能更让人容易接受。那么，喝羊奶的好处有哪些呢?它有什么营养价值功效?下面就一起来了解看看。
现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质，矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。
和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。
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