干燥的冬季怎么去火好？5款食疗灭火最有效
2013-12-23 19:11:00
冬季也容易上火，所以大家要注意，如果不小心引火上身就会给身体造成负担，这时候最好吃些凉性的食物来中和一下。那么，冬季上火吃什么好呢?下面小编给大家推荐几款,降火食疗，帮助你有效去冬火，下面我们就来看看冬天怎么降火吧!
1、清火猪肺汤
食材：猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克
做法：(1)将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核。加适量的水一起先煲。(2)将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共是煲了1.5-2小时。
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