雾霾天气吃什么食物好？雪梨拌莲藕
t1ng 2013-12-24 11:11:00
支招：
1、中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
2、以藕为主的食谱有很多，对人体也有不同程度的保健养生功能。比如鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。另外，生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服，治热病烦渴不止;藕汁、梨汁各半杯，和匀服用，治上焦痰热、口干咳嗽。
3、煮藕时忌用铁器，以免引起食物发黑。可以使用铝锅。
这道雪梨拌莲藕的做法是不是很简单呢?雪梨和莲藕对我们身体都有很大的滋补效果，也很适合像现在雾霾天其食用，所以大家不妨多吃哦。还想了解更多雾霾天气吃什么好的相关知识介绍就看这篇文章：雾霾天气中毒怎么办？吃青菜能解毒？
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