冬季补肾多吃紫菜 紫菜的营养价值
微微小编 2013-12-27 22:03:00
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
紫菜补肾好材料
中医中说道紫菜“性味甘;咸;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。
紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称。
推荐补肾食疗方：
食材：紫菜15克，胡萝卜1根，食用油2匙
做法：1、紫菜用清水浸泡，胡萝卜切片待用。
2、放入食用油烧热，放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟，加水适量，文火炖煮10分钟。
3、出锅前放入紫菜，加入适量盐即食。
功效：本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
看完上面介绍的这些知识后，你知道紫菜的营养价值有哪些了吗?男性朋友冬季不妨多吃一些紫菜补身体吧，效果非常不错。还想了解更多补肾吃什么好，就看这篇文章：男性补肾就吃黄鳝吧！
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