糖尿病人吃什么好？杂粮粥最适合
t1ng 2013-12-28 09:14:00
随着生活水平的提高，很多人都患有“富贵病”，高血糖就是其中一种，如何降血糖呢?医生说除了服用药物，还需要适度锻炼身体，并讲究合理饮食。
1 南瓜麦麸粥：青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。
2 苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。
3 玉米须粥：玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
4 葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
5 芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
看完上面介绍的这些糖尿病人饮食后，你知道他们应该怎么吃最好了吗?希望这些知识能给你带来帮助，还想了解更多糖尿病的食疗就看这篇文章：黄鳝食谱可以治疗糖尿病？
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