男人太肥怎么办？冬瓜减肥食谱来帮忙
微微小编 2014-01-01 08:11:00
冬瓜甜素燕
主料：冬瓜170克、冰糖20克、银耳20克、枸杞5粒、开水1000克。
做法：
1、将冬瓜清洗干净，不用去皮，切成细丝。锅中烧开水，将淀粉和冬瓜丝搅拌均匀，倒入锅中关火。搅拌散开后捞出放置于冷水中清洗干净备用。
2、拿一盆或者大碗。将事先发好的银耳撕碎。放入碗中，再将冰糖，汆过水的冬瓜丝，还有枸杞一同放入。在倒入1000克开水。
3、将准备好的大锅烧开。将第二步放入锅中蒸制45分钟即可食用。
口味特点：味道清凉香甜。美容养颜。清热润肺，提高肝脏解毒降暑化痰的功效。适合做为饭后甜点或者当主菜汤食用。
小贴士：冬瓜变面膜很适宜
烈日炎炎的夏天，当爱美女士们花大把的银子用遮阳伞、防晒霜把自己包裹起来，躲避热情似火的阳光的时候，可否想到在你身边就有最天然、最温和、亲切而又廉价的美容品——冬瓜。如果你没有时间去炮制古人的传统验方，那么就用最简便易行的方法：睡前切片水水嫩嫩的冬瓜，敷在你被阳光晒得微微发热的和被灰尘包围了一天的脸上，闭上眼睛，尽情地享受一下这份难得的清凉和大自然的清香气息。而且冬瓜维生素C的含量较高，每百克含有18毫克维生素C，是西红柿的1.2倍，这可是皮肤最好的营养了。
如果你想更加的健康的减肥的话，那么我们就可以采取上面这些制作冬瓜的方法，这样我们才能更好的在减肥的同时也保证我们的身体健康。还想了解更多相关知识介绍就看这篇文章：男人减肥吃什么？发酵食物来帮你
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