冬季养生喝粥有什么好处？
微微小编 2014-01-02 14:07:00
粥是中华独有的美食，在寒风凌厉的冬天，一碗暖暖的粥品不但温暖了你的胃和身体，还滋补了你的健康，那么男人喝粥的好处是什么呢?哪些粥品可以有温补养阳的效果呢?下面我们就来为大家介绍关于男性养生喝粥的好处吧!
冬季吃粥对男人好处多多!
1、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
2、预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。 5、防止喉咙干涩 对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
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