盘点：男人的冬季美味养生汤
微微小编 2014-01-05 09:07:00
冬寒料峭，对于所有人来说，一碗热乎乎的暖汤无疑是最慰藉身心的了，男性冬季养生汤对男人不仅滋补，还温心。今天我们就给大家介绍几款冬季养生汤做法，男人们不妨回家试着做来吃吃看，美味又营养呢!
男性冬季养生汤-莲子百合煲瘦肉
原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。含秋水仙碱等浩博生灵碱和淀粉、蛋白质、脂肪、浩博维生素等。具有润肺止咳，养隂清热，清心放心，益气调中等效能。
莲子，《本草经》说它有"主补中，养神益气力"。《本草纲目》还认为莲子有"交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿"等功效。
猪瘦肉，中医学认为，猪的基本片段均有益效。猪瘦肉有丰硕的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能引起更好的成果
做法：录用猪瘦肉半斤左右，再参加莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。(个性注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子，在蒸锅里面蒸。)。
男性冬季养生汤-冰糖银耳羹
原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
功效滋隂，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：取银耳10到12克，先冲洗几遍，然后纳入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。随后把银耳和适量冰糖纳入碗内，再参加适量冷开水，共同隔水炖2到3个小时即可。
功效：此男性冬季滋补汤有滋隂润肺，生津止渴的效能。能够治疗秋冬时节的燥咳，还能够作为体质孱弱者的滋补之品。
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