男人冬天怕冷就多喝粥吧！
微微小编 2014-01-08 07:07:00
男人怕冷是因为身体缺钙、铁等矿质元素，以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。以下介绍的是粥不是肉，这些粥可以让你不怕冷。
一、肉苁蓉公鸡汤
用料：嫩公鸡1只，肉苁蓉50克，生姜2片。
制法：嫩公鸡宰杀后去内脏，洗净斩块;肉苁蓉、生姜(去皮)分别洗净备用。将以上用料一齐放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，放入锅内用文火隔水约炖2小时，调味食用。
功用：温补肾阳，益气补精。用于肾阳亏虚之四肢不温、阳痿、早泄、小便频数、腰膝酸痛、神疲乏力等。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
