冬季养胃粥 赶走胃寒护身体

 

4、肉桂砂仁炖牛月展

 

材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。

 

制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。

 

功效:温中散寒,行气止痛。 注意:湿热胃痛不宜食用本炖品。

 

5、胡椒羊肉汤

 

材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。

 

制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。

 

功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。 注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

 

6、干姜枣芪羊肉

 

材料:羊肉100克(切块)、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。制作:一起加水适量炖熟,调味食用,具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

 

以上介绍的这些冬季养胃粥做法是不是很简单呢?大家平时在家里不妨都自己动手做做吧,好吃又营养。还想了解更多养胃的方法就看看这篇文章:养胃的食物有哪些?吃什么养胃

 

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