帮助男人有效降血压的几个小妙招

 

身体是自己的,所以我们要健康的维护。在日常生活中患上高血压的男人非常的多,男人的健康很重要,老年健康也非常的重要,老年男人患上高血压的几率非常高,那么你们知道怎么降血压好吗?下面一起来了解。

 

降压的食物——荷叶粥

 

材料:鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。

 

做法:先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。

 

食疗功效:每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

 

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