春季养生应该如何进补？
t1ng 2014-01-15 18:11:00
春天进补，应注意季节特点，选用扶助正气的生发补益元气的补药、补品。这方面，人参就是最优的补气之品。
《本草经》记载人参“补五脏、安精神、除邪气”。它的性味甘平，能大补元气，止渴生津、宁心安神。既能用于久病气虚，又可用于虔脱急症，实为补虚扶正之要药。一般地说，市售的红参、生晒参等均可选服。
中医认为，脾胃阳气虚弱而致之气短、音低、疲乏无力、胃寒者.适用红参。疲倦乏力、神疲、口干则应选用于生晒参，如用西洋参，功效就更好些。
食用人参，最简单的眼用方法是每次5克，切碎放于小瓷碗中加小半碗水和适量糖，隔水炖好，连渣一起服用，每日1次。也可把人参切片，每次4片，每日1次吞服，或放口中含服后嚼碎吞下。
人参价格较贵，因而也可用物美价廉的党参、太子参代替，还可选服黄茂、红枣、淮山等。服用时可单味加瘦肉同炖，或党参(太子参)15克，黄茂15克，红枣10个煮汤饮，每日1次，或每周2-3次均可。用党参15克，红枣10个水煎，当茶饮，疗效也不错。还可用党参膏、参芪膏内服，一般可任选1种，每次15克，每日2次，溢开水冲服，或用四君子丸10克，每日3次口服。这些成药服用方便，功效可靠。
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