祛湿养生汤的做法 冬季怎么祛湿好

t1ng| 2014-01-18 17:12:00
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三、赤小豆粉葛煲鲮鱼

 

功效:清热下火、祛湿润燥。

 

材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。

 

做法

 

1、赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净,切块;

 

2、鲮鱼去鳞及内脏,洗净,慢火煎至微黄。

 

3、把所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,放适量食盐调味便可。

 

养生功效

 

赤小豆有清热解毒、利水除湿、解毒脓之功;粉葛能除脾胃虚火、生津止渴;鲮鱼是四大家鱼之首,其味道鲜美,具有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。

 

故此汤尤其适用于湿热内蕴症见长热毒痈疮、舌红苔黄腻之人服用。

 

看完以上知识介绍后,相信大家都了解冬季怎么祛湿养生了吧,希望这些知识能给你带来帮助,还想了解更多更多相关知识介绍就看这篇文章:春季最适合祛湿健脾吃的食物是什么?

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