小孩需要补充铁和钙吗？

铁在人体中含量极微，只有几克，但对人的生命极为重要。铁是制造红细胞的重要原料。3-4个月以上的婴儿，在胎内所存铁质渐渐用尽，而这时小儿正处在飞快的生长发育阶段，故需及时补充含铁丰富的食物，以满足其生理需要。今天我们就来了解一些小孩补铁补钙的相关介绍，一起来看看吧。

若小儿膳食中铁质长期不足，则易出现缺铁性贫血，这对孩子身体和智力发育都有很大的影响。孩子比大人容易贫血，因为小儿每日吸收的造血物质，不仅要补充每天血液的消耗，而且还要随着身体的发育，增加血液的总量，故铁质需要相对要比成人多。

给小儿补充铁的办法，是及时添加含铁的食物。人体对动物性食物中铁的吸收率较高，要优先选用，如蛋黄、瘦肉、动物肝脏等;其次是豆制品和某些蔬菜。